ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОВИЧКОВ на 40 минут. Упражнения в бассейне для первой тренировки

Ракеты, привет. В этом ролике я дам вам тренировку для новичков на 40 минут! Хотите получить упражнения в бассейне для первой тренировки? Тогда досмотрите ролик до конца! ✅ Видео-курсы для тренировок дома: ► Школа плавания Swimrocket Москва: ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: ✅ Никита Кислов ВКонтакте - ✅ Никита Кислов в Инстаграм - Многие новички приходят в бассейн и начинают тренироваться самостоятельно без какой-либо программы и понимания что делать. В этом выпуске я подготовил для вас программу тренировки в бассейне, чтобы вы смогли по ней начать свои первые шаги в плавании. Ставь лайк, если было полезно) _____________________________________________________________ ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Мо