Сколько нужно подходов и повторений? Все о программе тренировок в тренажерном зале
Сегодня у нас в студии тренер и спортивный блогер - Дмитрий Рэй. Мы обсудим тренировочные программы и правильное их построение. Узнаем как выбрать для себя количество подходов и повторений и многое другое! Приятного просмотра и качественных тренировок, друзья!
Дмитрий Rey - @dmitry_trainer
Канал -
Саша Евсеев - @evseevsasha__tmb
Наши ресурсы:
► @realsteel_official
►@
Telegram канал:
►
По вопросам совместных видео, идей и т.д:
►artem-moscow@
0:00 В студии Дмитрий Рэй
1:05 Стандартный сплит - сколько нужно подходов и повторений?
2:30 О «пампе»
#спорт #бодибилдинг #подкаст
8 views
26
5
2 days ago 00:47:37 1
⚠️ Технологии смерти: про атаки на Москву, морские дроны и будущее беспилотной войны
5 days ago 00:56:21 4
ВИДЯЩИЙ НУМЕРОЛОГ предупредил: “Началась перезагрузка! Нам осталось недолго!“
6 days ago 00:22:53 1
Как на теракты Киева ответит Москва? Ядерный удар, или утрёмся?
1 week ago 00:13:01 2
Знаковые вещи Киркорова / Имитация христианства / Доктор Боровских
2 weeks ago 01:02:21 2
Какой будет буферная зона Путина, чем опасен Золотой купол Трампа и началось ли летнее наступление
2 weeks ago 00:14:04 1
Почему «Локомотив» — это хоккейная «Барселона»? | Видеоэссе
2 weeks ago 09:29:18 1
ЭТОГО ЕДКОГО СЛЕДАКА ТЕРПЕТЬ НЕ МОГУТ КОЛЛЕГИ НО ПРЕСТУПЛЕНИЯ РАСКРЫВАЕТ МАСТЕРСКИ! ВЕРСИЯ ВСЕ СЕРИИ
2 weeks ago 00:28:27 5
Подводная лодка - музей С-189 проект 613 Санкт-Петербург
3 weeks ago 00:51:02 1
Что делать, если попал в штурмы. Подробная инструкция
4 weeks ago 00:24:02 1
Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ
4 weeks ago 00:11:38 7
Чебуреки. Об этом вам никто не расскажет - Советы от пекаря! Как сделать лучшее тесто с пузырьками?
1 month ago 00:15:56 1
СКАЗКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ “ВИЗИТ К КОЛДУНЬЕ“
1 month ago 00:02:22 51
Что такое бланк регистрации ТМ - 30? Сколько стоит оформить у вас? Паттайя сегодня.
1 month ago 00:40:16 2
Сколько РФ должна гражданам СМОТРИМ ВСЕ ФЗ 97, 87, фз 21-Олег Решетников
2 months ago 00:08:46 1
Неочевидные РИСКИ БРАКОВ с РОВЕСНИКАМИ. Почему это ненадолго?
2 months ago 01:11:31 1
Азамат Абильдаев: почему я поддерживаю СВО и Владимира Путина
2 months ago 00:04:20 1
МО Дачное. Весна 2022. Красота разнотравья. Богатство района. Воронцовский сквер.
2 months ago 00:01:01 1
Почему не отступают страсти? Духовная жизнь вымысел!
2 months ago 00:03:29 2
А Бог не спросит на суде
2 months ago 00:02:22 2
А БОГУ НУЖНО ТВОЁ СЕРДЦЕ ❗|| стихи христианские 🙏💕🕊️
2 months ago 00:00:33 2
Вот почему немецкие машины лучшие в мире! #tidal
2 months ago 00:13:20 3
Оптимальная электрика в доме / ВСЕ, ЧТО НУЖНО УЧЕСТЬ!
2 months ago 02:50:25 23
Кукушкин – снялся в Голливуде, покоряет Германию, легенда! / вДудь