💭 «Качаю пресс, а талия становится только шире! Что я делаю не так?» 😩 Ответ ищи в описании👆🏻

Лето в самом разгаре, купальники ждут своего часа, чтобы красоваться на теплых пляжах, но что делать, если талия как у кота Виталия😕 🐈‍⬛ Существует 2 варианта почему талию «не видно»: 1️⃣ Она прячется за лишними кг и отечностью 2️⃣ Ты пренебрегаешь разнообразными упражнениями, выполняешь только скручивания на косые мышцы и добавляешь веса В первом случае все понятно, чтобы найти талию 🔍 необходимо наладить правильное питание и добавить регулярные тренировки упражнения на разгон лимфы, которые помогут убрать складки на боках 💦 А что делать во втором варианте? Как не перекачать талию? Скажем сразу, не путай раскачку мышц с упражнениями для тонкой талии 🙅🏼‍♀️ В создании красивого живота и подчеркнутой талии участвуют прямая и косые мышцы живота. Благодаря проработки прямой мышцы мы формируем рельефный подтянутый живот, а прорабатывая косые мышцы мы визуал