12 ВИДОВ ПЛАНКИ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ

В этом видео я покажу 12 видеов планки. С помощью которых ты сможешь улучшить свою фигуру! Планка - одно из лучших упражнений на всё тело! Выполняя все эти 12 видов, через некоторое время ты не узнаешь себя в зеркале! - Я в Instagram: - ТРЕНИРОВКА ГРУДИ: - УНИЧТОЖЕНИЕ НОВИЧКА В ВОРКАУТЕ: - ЛАЙФХАК ДЛЯ ПЕРЕДНЕГО ВИСА: