Постный грибной ПИРОГ ПЕРЕВЁРТЫШ

👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения. 👉 Мой сайт: 🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу. 👌 Для начинки: - Растителное масло 50 гр - Лук репка 1 шт - Шампиньоны 400-500 гр - Льняная мука 1 ст.л - Соль по вкусу 👌 Для теста: - Арахис обжаренный без соли 80 гр - Семена тыквы без соли 80 гр - Льняная мука 40 гр - Разрыхлитель теста 2 ст.л - Вода 200 мл - Соль по вкусу