БЕЗ ТАБЛЕТОК, МАЗЕЙ и УПРАЖНЕНИЙ! ШЕЮ ЗАКЛИНИЛО? СКРУТИЛО? 2 ДЕЙСТВИЯ ПРИ БОЛИ В ШЕЕ.

Боли в шее, шейный остеохондроз - это проблема многих любителей садоводства и огородничества. Сегодня рассмотрим боль в шее, результатом которой становятся и головная боль, и повышение давления, и в целом плохое кровоснабжение головного мозга. Меня и самого не раз эта проблема заставала. причем врасплох. Часто можно встретить советы делать гимнастику. Имеются ввиду всевозможные повороты шеей. они могут быть полезны, но далеко не всем и не всегда. А если вы не знаете как именно правильно крутить головой для гимнастики - то лучше и не начинать - можно себе навредить. Например, людям, у которых остеохондроз шейного отдела, протрузия, головная боль, головокружение, синдром хронической усталости, гимнастика для шеи вообще противопоказана. Они могут повредить себе шейный отдел раз и навсегда, вращая головой без понимания, что из себя представляет остеохондроз в целом и остеохондроз шейного отдела в частности. Но что делать? В видео СКРУТИЛО ШЕЮ? БОЛИТ ХОЛКА? ОСТЕОХОНДРОЗ! 2 ДЕЙСТВИЯ ПРИ БОЛИ В ШЕЕ. И МНЕ ПО