Я худею 2017 год / Отказ от кофе / Я на ПП

Это видео от 2017 года. Тогда я почти весь год была на здоровом питании и стала выглядеть хорошо, и похудела, и тренировалась весь год. А потом был срыв, обжиралово и опять большой вес.. Меня зовут Света, мне 51 год, мой рост и худею я с веса 100 кило, которые у меня были на январь 2019 года. Следующая ступень моего похудения 19 января 2021 года, когда у меня рухнуло здоровье и я стала худеть уже с веса 85 кг.. Худею я сейчас (начиная с весны 2023 г), без ежедневных взвешиваний и полностью без подсчёта калорий, а мой вес уже полтора года и более находится в пределе 68-72 кг. Так что по факту я нахожусь на удержании веса уже довольно приличный срок. И очередной раз напомню о том, что дело не в похудении, а в изменении образа жизни, мыслей и питания, ибо только это даёт нам стройность, здоровье и молодость. Всего вам самого наилучшего на пути к новому образу лучшей жизни! Где меня ещё найти в сети если что: • Телеграм - • Моя страница вк - • Мой Дзен - • Мой ящик для связи - rota-fortunae@yandex. • Желающие могут поддержать монеткой мой канал через различные системы платежа: • СБ 4817 7601 0460 2572