Тренировка спины

Вначале conditioning 6 раундов: -PullUps 10 -KB swing 20 -TRX RIP PADDLE BOARD PITCHFORK 30 -Hindu pushups 10 -Rope Waves 30-45 sec Затем strength Тяга гантели в наклоне 8 раундов с прогрессирующей нагрузкой