Растяжка спины и продольный шпагат

Все в порядке с 🧻? А как дела со стулом?⠀ ⠀ Так вы еще не тянулись!⠀ ⠀ Если нашли дома подходящую конструкцию - стул со спинкой нужной высоты, без подлокотников и без перекладин - смело включайте видео урок от Лиды Сысоевой и пробуйте повторить все ее упражнения с этим снарядом.⠀ ⠀ Снимайте свои выкрутасы На / Под / Около стульев, и отмечайте наш аккаунт @⠀ ⠀ Самым активным вручим виртуально самые настоящие подарки от студии!⠀ ⠀ Всем крепкого стула, прости-хоспади!