Тренируем плечи с собственным весом в домашних условиях.
Чтобы иметь широкие и сильные плечи - не обязательно ходить в зал.
Pike Push-Ups - отличное упражнение, которое позволит вам хорошо прокачать дельтовидные мышцы и подготовит вас к отжиманиям в стойке на руках.
#калистеника #воркаут #плечи #отжимания #pikepushups
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мой VK :
Мой Instagram :
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Поддержать канал:
Сбер: 639002169073799344
1 view
0
0
3 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
1 month ago 00:07:11 1
Как восстановить зрение при глаукоме, катаракте и макулодистрофии в течении месяца. Glaucoma
1 month ago 00:14:43 1
Цигун для начинающих 15 минут / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома
1 month ago 00:08:56 1
КАШЕЛЬ УЙДЕТ БЫСТРО! 2 метода борьбы с затяжным кашлем, упражнения и позы для детей и взрослых
1 month ago 00:24:07 1
Всего два секрета и это упражнение быстро избавит от глаукомы. Glaucoma
1 month ago 00:08:30 5
8 МИН РАЗМИНКА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - упражнения дома
1 month ago 00:14:16 1
ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ
1 month ago 00:06:36 1
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома