советы психолога, которые изменили мою жизнь

В этом видео поделюсь советами, которые в разы улучшили мою жизнь. Почему мы критикуем себя? Как делать дела по щелчку пальцев и никогда не сливаться? Почему мы стыдимся себя, и как с этим справиться? Больше про мой опыт психотерапии, ментальное здоровье, страхи и желания и многое другое — в новом разговорном видео. Приятного просмотра! Сайт: Инстаграм: Tiktok: @cupoffreshair Телеграм-канал: 00:12 - внутренний критик 02:32 - самосострадание 02:58 - дисциплина 05:01 - стыд