Аудиокнига “Сверхчеловек. Руководство биохакинга для продуктивной и долгой жизни.“

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако этот процесс можно контролировать. Становиться старше - совсем не обязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет - отличный стимул довести работу своего тела до совершенства. Из этой книги ты узнаешь, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичным и работоспособным. #аудио #книги #аудиокниги