ХУДЕЙ за 5 МИНУТ в день / РУССКАЯ ЙОГА для тонкой талии!
Переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба “3 скрытых врага идеального тела“ 👉🏻
Эта лекция нужна каждой женщине, которая хочет иметь здоровое подтянутое тело, но не знает, как этого достичь.
Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.
В этом видео я поделюсь с вами мегаполезным упражнением славянской йоги, называется оно “жгонка“. Это упражнение поможет не только похудеть, но и выпрямить позвоночник, и включить в работу все внутренние органы!
00:00 - Вступление
00:51 - Техника выполнения
02:30 - Заключение
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив “Код стройности“ 👉
На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Идеальная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ / Делай так каждое утро —
▶️ Лучшая йога ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ / Делай эту практику каждый день, чтобы быть здоровой и красивой! —
▶️ ЕШЬ и ХУДЕЙ / Самый ПРОСТОЙ способ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ФИГУРУ! —
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
🔷Rutube:
#йога #оксанароггелин #жгонка #женскоездоровье #внутренниеорганы #процессыдетоксикации #скрутка #глубокоедыхание #позайоги #улучшениепищеварения #работавнутреннихорганов #проработкамышц #русскаяйога #тренировкабезвесов #йогадляначинающих #йогадляженщин #тренировкаонлайн #йогадляпохудения
110 views
279
59
1 month ago 00:24:32 1
Танцевальная Тренировка Дома. Танцы Для Похудения (Тренировка для Ног и Ягодиц До Жжения)
1 month ago 03:00:06 1
ЯДЕРНЫЙ ЩИТ РОССИИ. Рождение оружия судного дня. Гонка СССР и США за атомной бомбой.
1 month ago 00:14:31 1
ЛИШНИЙ ВЕС ОТ ЭТИХ БЛЮД ГАРАНТИРОВАННО СНИЖАЕТСЯ !! Три Рецепта Для Похудения !! Готовь и Стройней
1 month ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
1 month ago 01:00:47 1
Молоток для мамы / Допрос Сары Веркатерен
1 month ago 00:33:46 1
Зоя Яровицына и Гоша Карцев угадывают стендаперов по одежде
1 month ago 00:01:43 1
iPhone 15 Pro | Short Gameplay | iOS 18
1 month ago 00:14:18 1
Многие оставили этот Намаз! НИ ЗА ЧТО НЕ ПРОПУСКАЙ ЭТУ МОЛИТВУ! | Шейх Умар Аль-Ид - Намаза в Мечети
1 month ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
1 month ago 00:33:48 1
МАТЬ БРОСИЛА ИХ РАДИ ДРУГОЙ. Дети обрадовались простой краске для стен.