Йога онлайн с Ириной Кривцовой: Делаем по утрам 3 упражнения для бодрости.

3 полезных упражнения йоги на утро: Дыхание баланса, поза кошки (Марджариасана) и Собака мордой вниз (Адхо мукха шванасана). В нашей группе ещё много интересного: