МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Шаг 1.

Всем привет! Сегодня я хотела бы поговорить с вами на одну из самых наболевших тем как среди женщин, так и мужчин – о похудении. Для многих проблема снижения веса превратилась в навязчивую идею, поэтому слишком часто люди пытаются ускорить этот процесс и обращаются к опасным способам достижения своих намерений. Но вместо желаемых результатов они лишь ухудшают свое здоровье и самочувствие. К сожалению, в погоне за красивым телом в подростковом возрасте я тоже была жертвой «голодных» диет. И в силу своего печального опыта я призываю всех не повторять моих ошибок! На данный момент я имею более четкое представление о похудении, целях и способах его реализации и хочу поделиться этой информацией с вами. А начну я именно с мотивации и определения целей и желаний на пути к мечте о стройном теле. Однажды просматривая очередной сериал, я поймала себя на мысли, что Николь Кидман в свои 50 с хвостиком выглядит намного лучше меня. Она сумела сохранить свою красоту и даже приумножить ее. А Джулия Робертс? Вы замечали, какая она подтянутая и жизнерадостная в фильме «Красотка»? Как искренне светятся ее глаза? Эти женщины заразили меня своей бодростью и подтолкнули к переосмыслению стремлений в жизни. Я загорелась желанием измениться и стать лучшей версией себя! Сперва я пересмотрела свое отношение к похудению. Еще со школьных времен главным показателем прогресса для меня была цифра на весах, и для ее снижения я шла на радикальные меры. Но, как вы знаете, ни к чему хорошему это не приводит. Сейчас на первом месте у меня находится улучшение здоровья и общего состояния организма. Для этого я пересмотрела свое питание, сделала рацион более правильным и сбалансированным, а также вернула спорт в свою жизнь. Одна небольшая тренировка дает мне ощущение выполненного долга и гордости за себя и проделанную работу на целый день! В моей жизни больше нет типичной отговорки о нехватке времени. Ведь даже при самом жестком графике можно выкроить 5 минут для приседания во время чистки зубов. А это уже 50 – 70 приседов за день! Благодаря таким небольшим изменениям в своей рутине вы заметите огромные изменения как во внешнем виде, так и в самочувствии. Конечно, как и у всех, у меня бывают срывы, но я научилась преодолевать эти трудности и даже позволять себе некоторые слабости. Например, при остром желании съесть что-нибудь сладкое я не беру огромный кусок торта или шоколадный батончик. Для этого случая у меня всегда припасена более здоровая альтернатива в виде банана, финика или кокосовой манны. Кстати, а какие у вас имеются полезные вкусности? Кроме того, я сейчас прохожу процедуры мезодренажа, направленные на дополнительное очищение организма. Благодаря таким нехитрым действиям мое тело с каждым днем становится все лучше и лучше, а я радуюсь достигнутым результатам! Надеюсь, я смогла вас вдохновить на внесение здоровых корректив в свой уклад жизни и самосовершенствование. Делитесь своими результатами в комментариях, буду рада их прочитать! А возможно, именно ваша история послужит отправной точкой для кого-то из зрителей на пути к его мечте! Приятного просмотра! A.L. ♥ --------------- -Действующие ПРОМОКОДЫ на скидку: IHERB - CWH803 4Fresh - FMA802 Ozon - OZONIMA2K Lookfantastic 22% - ALINAFLY -------------- Я в Instagram - Онлайн-курс “как стать Youtube-блогером“ -