Приседания у стены с гантелями

С гантелями в каждой руке. Встаньте спиной к стене в течение всего упражнения. Ноги в стороны стороны и опустите согнуть колени под углом 90 градусов. Медленно поднимайтесь снова. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Здоровье_костей #Гантели #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Поясничный #Постуральный_контроль #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Подросток #Стена #Отягощения #бесплатно