Бодибилдинг vs Пауэрлифтинг. Сила, гипетрофия, мышечная масса, рекрутирование, стресс
В этом видосе Димончик разбирает отличия пауэрлифтинга и бодибилдинга. Автор приводит определение силы, мышечной гипертрофии, выделяет их взаимосвязь. Через эти черты уже выделяются особенности, которые связаны с построением мускулатуры через силу и другие методы.
Таймкоды:
00:00:00 Начало. Введение;
00:03:30 Сила и ключевые факторы;
00:10:20 Рост мышечной массы;
00:16:10 Теория механического напряжения;
00:17:00 Тренировка движения;
00:22:08 Тренировки мышц;
00:25:30 Ощущение мышцы. Пампинг;
00:28:24 Бодибилдинг и силовой тренинг;
00:32:20 Легкие и средние тренировки;
00:34:20 Итог, вывод;
Понятно, что пауэрлифтинг - это присед, жим лежа, и становая тяга. Бодибилдинг - это совокупность мер, призванных увеличить мышечную массу. При этом бодибилдеру не нужно лезть на большие веса, ему нужно делать сплит и выполнять целенаправленную тренировку на мышцы. В то время, как пауэрлифтера интересует сила, а гипертрофия как таковая уже является следствием силовых тренировок.
Димончик:
Инстаграм:
ТикТок: @golovinskyd/
#сила #масса
1 view
72
13
8 months ago 01:03:55 1
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ПО НАУКЕ (качаем дельты с миографом)
8 months ago 00:12:39 1
Как Много Мышц Вы Сможете Набрать (Натурально vs На Химии)
8 months ago 00:48:39 1
Алкоголь и Курение vs Бодибилдинг. Мнение Любера и других атлетов. Про Кач Шоу
8 months ago 01:11:01 46
Как тренеры ГРОБЯТ ЗДОРОВЬЕ спортсменам. ПОПОВ, ГОЛУБОЧКИН, СИМКИН и др. ПРОКАЧ ШОУ
9 months ago 00:20:32 1
Алексей Шреддер Vs Макс БОДИМАНИЯ Vs Спасокукоцкий Юрий Сила Хвата Заруба Rolling Thunder
9 months ago 00:04:57 1
Бодибилдеры из 90х. Любера - с чего всë начиналось
9 months ago 00:05:55 1
КАЧАЛКА после 40
10 months ago 00:15:21 1
CT Fletcher VS Terry Crews (RUS Sportfaza)
10 months ago 00:00:11 1
Жим девушки лежа с полной амплитудой 😂 Частичная амплитуда VS полная (рофл)
10 months ago 00:00:16 1
Бодибилдер VS Пауэрлифтер 💀 #качалка #бодибилдинг
10 months ago 01:08:00 1
“ЛУЧШЕ БЫТЬ ОДНОМУ. ДЕЛАЙ СЕБЯ“ - Артем Долгин / Artemus Dolgin - серия роликов #VYSPEE МОТИВАЦИЯ
10 months ago 00:57:37 1
ФЁДОРОВ VS ЯСИНОВСКИЙ. Почему НАШИ не выиграли ОЛИМПИЮ! Жаркие споры в студии. ПРОКАЧ ШОУ 3
10 months ago 00:00:41 1
Крис Бамстед - СИЛОВЫЕ VS ГИПЕРТРОФИЯ 💪#качалка #бодибилдинг #пауэрлифтинг
10 months ago 00:03:56 1
ЭТОТ БОЕЦ ОСКОРБИЛ МУСУЛЬМАНИНА, И ВОТ ЧТО СТАЛО С НИМ
10 months ago 00:08:37 1
Брюс Ли против уличной толпы
10 months ago 00:00:28 1
Крис Бамстед VS Арнольд Шварценеггер 🔥 #качалка #бодибилдинг
10 months ago 00:19:20 1
ФИТНЕС БИКИНИ VS БОЙЦЫ UFC | КТО ПОБЕДИЛ? | БОЙЦЫ ПОЗИРУЮТ КАК БОДИБИЛДЕРЫ | GOR MMA
10 months ago 00:02:56 1
Ип ман против японского генерала - (Ип Ман / 2008) (Ip Man vs Japanese General - (Ip Man / 2008))
10 months ago 00:00:15 1
муравьед кродётся и делает косплей на букву Т
11 months ago 00:15:55 1
САМБИСТ VS БОДИБИЛДЕР - VORTEX SPORT BATTLE # 1
11 months ago 01:59:31 1
Максим Бендус vs Aleks_Ham | Форма и содержание, о будущем | Я не баклан - цитата гения | #podcast
11 months ago 00:17:02 1
Вакуум живота: как делать правильно (йога vs фитнес)
11 months ago 00:10:46 1
Звезды служившие в армии, и их армейские фото
11 months ago 00:19:12 1
ДМИТРИЙ КУЗНЕЦОВ VS МИХАИЛ ГОРЯЕВ! ВОРКАУТ VS БОДИБИЛДИНГ! ДУЭЛЬ 2 - VORTEX SPORT BATTLE №19