Человеческий вид, Homo sapiens, на протяжении 84 000 поколений эволюционировал в условиях суровой окружающей среды, где запасы пищи были крайне ограниченными. Эти условия сформировали уникальные адаптационные механизмы, которые, с одной стороны, позволяли нашим предкам эффективно использовать доступные ресурсы, а с другой – выживать в условиях периодического голодания.
Происходила адаптация к окружающей среде, климату и пище, которую удавалось найти на проживаемой территории. Высокая физическая активность, травмы, инфекции усиливали потребность в питательных веществах. Поэтому Homo sapiens эволюционировал как вид, приспособленный к дефициту энергии. Мы были сконструированы для оптимизации процессов усвоения и расходования энергии, а не для ее накопления в избыточном количестве.
Поэтому такие метаболические нарушения, как инсулинорезистентность и диабет 2 типа считаются болезнями цивилизации. Современный образ жизни предполагает высокоуглеводное питание и низкую физическую активность, что не соответствует условиям формирования нашего вида. Условия адаптации, которые способствовали выживанию, сейчас доставляют проблемы из-за изменившихся условий окружающей среды.
Для того, чтобы не приобщиться к современной болезни цивилизации, нужно понять одно. Инсулинорезистентность и диабет 2 типа — это не случайность или генетика. Тело адаптируется к условиям окружающей среды — высокоуглеводному питанию.
О способах коррекции рассказываю здесь
@mineralbalancing-insulinorezistentnost-svyazana-s-ozhireniem
4 views
3616
1168
8 months ago 00:21:30 1
Вот поэтому вам нужно начать интервальное голодание 🧐
8 months ago 02:14:45 1
Продукты ВЕЧНОЙ молодости от врача-диетолога. Нужно есть прямо сейчас. Инна Кононенко
8 months ago 00:08:08 1
Яблочный уксус и похудение: польза для организма (русская озвучка)
8 months ago 00:06:16 1
Одуванчик – лучший сорняк, который заменит вам лекарства🔥📢
8 months ago 01:32:38 1
Другие врачи молчат, а он рассказал! Эндокринолог Роман Терушкин про облысение, упадок сил и гормоны
8 months ago 00:13:41 1
💊 ЧЕМ ОПАСЕН МЕТФОРМИН? Сиофор, Глюкофаж. Терапия диабета. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова