пение птиц, звуки природы поможет расслабиться, успокоить нервы, отдохнуть и быстро уснуть

Ученые экспериментальным путем подтвердили расхожее мнение о полезности пения птиц для психологического здоровья человека. Теперь сомнений на этот счет быть не может – птичьи трели понижают уровень тревожности, выводят людей из состояния депрессии и стресса. Поющая птица способна поднять настроение, успокоить, избавить от переживаний, исцелить душу, и даже привести в равновесие все процессы, которые происходят в теле . Пение создает гармонию души, психики и тела, то есть способствует излечению человека. Пение помогает избавляться от стрессов. Ученые обнаружили, что в мозге во время пения вырабатываются эндорфин, вещество, благодаря которому человек ощущает радость, умиротворение, прекрасное настроение и повышенный жизненный тонус . Таким образом, с помощью пения можно вызвать и выразить те или иные чувства. Наблюдение за птицами и прослушивание пения птиц оказывают положительное влияние на благополучие более чем девяти из десяти человек , согласно опросу, посвященному крупнейшему в мире учету птиц в дикой природе. пение птиц и звуки природы для медитации, йога от стресса и депрессии и поможет быстро уснуть. Relax music #пениептиц #звукиприроды #звукидляотдыха #birdsong #birdsounds