Йога для начинающих. Укрепление и раскрепощение тела. Павел Свинцов

Представляем вашему вниманию комплекс хатха-йоги для начинающих, направленный на укрепление и раскрепощение тела. Практику проводит преподаватель клуба Павел Свинцов. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: Данное видео представляет собой комплекс хатха-йоги (гимнастики йогов) для тех, кто хочет познакомиться с этой системой, но не знает с чего начать. Последовательность выстроена таким образом, чтобы постепенно и безопасно научиться работать со своим телом, укрепить мышечный корсет и раскрепостить суставы для дальнейшей более сложной практики асан или выполнения медитативных техник. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: Наши страницы в социальных сетях: Вконтакт