МИХАИЛ ПАНКОВ - Тюлений Гард и стиль одноногого бегемота. Как бороться с травмой ноги. ПЕРВАЯ ЧАТЬ КУРСА

00:00 - Вступление. О чем этот курс 01:39 - Основы безопасности и подготовка к борьбе 06:31 - Тюлений Гард 08:45 - неожиданно наглый болевой на кисть 11:13 - ТТюлень ролл, как способ убрать соперника из-за спины и ОБРАТНЫЙ СВИН КОНТРОЛЬ 15:46 - удушающие против складывания Тюленьего гарда с фронта 24:00 - Что такое Любишь концептуальный подход к изучению больших тем в джиу-джитсу? Загляни по ссылке! - первая и единственная видеотека полноценных видео-курсов по БЖЖ и Грэпплингу на РУССКОМ ЯЗЫКЕ! Учись с умом! Учись концептуально!