Спорт на яхте. Как мы держим себя в спортивной форме. Как мы добывали фрукт Нони. Нападение обезьян.
В то время, когда приходится сидеть на карантине, нужна находить способы контроля за собственным весом и просто как мы держим себя в форме. Спорт на яхте. Упражнения, которые мы делаем и программы для телефона, которыми мы пользуемся, для тренировок. Так же расскажем вам, что такое Sand Bag. Мы так-же покажем вам, как мы бегаем по красивой дороге в Линтон Бей. Расскажем вам о самом полезном фрукте в мире Нони, попробуем как на вкус сок нони. Как мы добывали фрукт Нони и попробуем найти их на необитаемом острое. Будем спасаться от диких обезьян, которые решили напасть на нас. С боем отобранные Нони у обезьян.
Спорт на яхте, как мы держим себя в спортивной форме. Как мы добывали фрукт Нони на необитаемом острове и пережили нападение обезьян.
00:00 Начало
2:34 Полезный завтрак, как Нони на вкус?
8:54 Упражнения на лодке
9:54 Упражнения на скакалке
10:30 Упражнение отжимания
12:23 Упражнения брусья
13:36 Что такое Sand Bag?
14:34 Упражнения с SandBag
17:37 Упражнения на пресс
18:17 Готовим полезный обед
20:20 Едем за фруктом Нони
23:30 Нападение обезьян
28:28 Готовимся к пробежке
35:04 Пробежка
39:31 Протеиновый коктейль
За музыку отдельная благодарность dikommmusic
У нас теперь офигенные треки в наших роликах!
1. Cream Sound - Pinissimo (Original Mix)
2. Domestic Technology - Watch The Sunrise (Original Mix)
Далее ссылки всего, что мы используем в ролике:
1. Часы Garmin Fenix 3
- Heart Rate Monitor Garmin
- Running Sensor
2. Фрукт Нони Моринда_цитрусолистная
3. Используемые приложения для телефона:
TITAN WORKOUTS
LEARN THE SPLITS
JEFIT
GARMIN CONNECT
4. Часы Дины: Huawei Watch 2
.
Приятного просмотра.
#спортнаяхте #пробежка #спортнадиване #спортнакарантине
Канал о кругосветке на яхте Капитан Герман это канал о яхтинге, яхтах, жизни на яхте, про яхты и обо всем, что связано с жизнью на воде, путешествия на яхтах. Что такое парусная яхта, что такое яхтинг в одиночку и много много интересного в видео о яхтах, которые мы постим регулярно на нашем канале о кругосветке яхтсмена Сергея Германа. Так же у нас вы сможете узнать о ремонте яхты своими руками, сервисе яхты, об устройстве узлов и элементов на парусной лодке...
Больше видео сгруппированных по темам вы можете найти в наших плей листах:
МАРИНЫ И ЯКОРНЫЕ СТОЯНКИ
ЯХТИНГ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ
ИНТЕРВЬЮ С ЯХТСМЕНАМИ
ПЕШИЙ ТУРИЗМ
ЯХТИНГ В ОТКРЫТОМ ОКЕАНЕ
ТЕХНИЧКА
Ну и на последок
ВСЕ ВИДЕО В ХРОНОЛОГИЧЕСКОМ ПОРЯДКЕ
------------------------
Друзья, если вам нравится то, что мы делаем, вы можете простимулировать развитие контента.
Это не является обязательным, просто нам будет приятно и мы придумаем куда потратить донат так, чтобы вам было интересно. Например купим жилет и надуем его выпрыгнув за борт, купим школьные тетрадки для детей Кении и много другое. Отчеты вы сможете увидеть в наших видео!
#leyka-payment-form
* Напоминаю что у нас есть еще блог, в котором мы описывали наше путешествие до того, как начали снимать видео на канал.
* Если есть вопросы персонально мне не стесняйтесь пишите в фейсбуке:
* Ну и для тех кому нужен Instagram :)
Подписывайтесь на наш Youtube канал, Капитан ГЕРМАН.
1 view
201
56
7 days ago 00:18:33 1
ШОК!!! ВНЕЗАПНАЯ СЕРДЕЧНАЯ СМЕРТЬ У ЗАНИМАЮЩИХСЯ СИЛОВЫМИ НАГРУЗКАМИ.
7 days ago 00:02:53 1
ПРИНЯЛИ ПОЛИЦЕЙСКИЕ | СТАНТ НА СКУТЕРЕ | СТАНТ НА ПИТБАЙКЕ
7 days ago 00:00:00 10
Фигурное катание. Юниорский Юноши. Произвольная программа
7 days ago 01:59:43 1
Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.
7 days ago 00:05:47 1
В Верхневилюйском районе прошло чествование чемпиона Азии, участника трёх Олимпиад по вольной борьбе в супертяжелом весе Айаала
7 days ago 00:28:19 1
Депрессия и самооценка - Жак Фреско
7 days ago 00:15:11 3
[Deni Channel] 12 ОДИНОЧНЫХ игр которые стоит ПРОЙТИ ХОТЬ РАЗ! 2024
7 days ago 00:00:55 56
Первое открытое первенство Заречного по авиамодельному спорту ✈️
7 days ago 00:01:09 1
Антицеллюлитные вакуумные банки отзывы 👍 От чего берется целлюлит
7 days ago 00:02:01 2
Ветераны СВО и члены семей погибших военнослужащих стали участниками фестиваля «Уличная Классика» в Туле
7 days ago 00:18:30 6
[TRUE MOTIVATION] Нейробиолог: Как Получить Бесконечную Мотивацию? Эндрю Хуберман про Привычки
7 days ago 00:00:04 1
️В Северной Осетии проходит кубок России по практической стрельбе из пистолета. Участие в нем принимают лучшие стрелки из 9 реги
7 days ago 00:02:04 119
Федя. Народный футболист (2024) - Трейлер (Фильм)
7 days ago 00:01:42 2
📢 УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВИДЕО ДЛЯ ДЕВОЧЕК
7 days ago 00:16:12 1
“KATASTROFA. TRZEBA ICH ARESZTOWAĆ“ DR BARTOSZEWICZ WYPALIŁ O POWODZI W POLSCE
7 days ago 00:02:00 645
Урок самообороны. На все случаи жизни
7 days ago 00:07:45 1
Сумасшедший клев щурогайки на Обском карьере. Осенняя ловля щуки на Оби.
7 days ago 00:20:38 1
Что вам точно нужно знать про ваши зубы и прикус. И причем тут эндокринолог и гастроэнтеролог?
7 days ago 00:01:28 87
Травянка на спорте 2
7 days ago 01:06:29 1
Чем опасны социопаты | ВРАЧ-ПСИХИАТР МИХАИЛ ТЕТЮШКИН
7 days ago 00:01:39 1
Часы amst инструкция на русском 🚫 Касио уфа 💡
7 days ago 00:07:05 59
Спартак Динамо прогноз Химки Оренбург - футбол РПЛ сегодня от Виталия Зимина.
7 days ago 00:01:53 14
О шансах, данных сопернику и преодолении трудностей в игре. Илья Воробьёв откровенно о том, как нелегко ЦСКА далась победа над “