Как НЕ ПОПРАВИТЬСЯ, а похудеть и накачаться на отдыхе в Таиланде? ОТКРОВЕННЫЙ разговор с тренером
? Как НЕ ПОПРАВИТЬСЯ, а похудеть и накачаться на отдыхе в Таиланде? ОТКРОВЕННЫЙ разговор с тренером в Паттайе 2019.
✊? Эти и другие вопросы мы задали профессиональному тренеру Денису, с которым нам посчастливилось отдыхать вместе в Паттайе в Таиланде.
✍? Он рассказал нам обо всех тонкостях питания при похудении, что нужно есть, что бы похудеть, а от чего лучше отказаться, дабы скинуть 10-20 килограмм за пару месяцев.
? А ещё он по СЕКРЕТУ рассказал, как качаются и набирают массу профессиональные бодибилдеры, что они употребляют, что бы раскачаться до таких размеров. Как не потолстеть и не поправиться спортсменам перед соревнованиями.
?? Как бонус, Денис показал нам, как занимается спортом, делает жимы штанги, и он даже потренировал нас и показал, как правильно заниматься на спортивных тренажерах.
?? Обязательно досмотрите до конца, там Денис поднял рекордный вес, который мы только смогли сделать из подручных блинов
69 views
1163
343
3 days ago 00:13:36 1
Тупые ублюдки, обращаюсь к вам.
3 days ago 00:01:07 1
Кодекс Дачника
3 days ago 00:01:00 1
Как Хабад управляет Россией? Путин ни чего не решает.
3 days ago 00:37:09 1
ТАК ВЫГЛЯДИТ ARMA В 2024 ГОДУ. ОКОПЫ ЧЕРНАРУСИ.
3 days ago 00:48:01 1
ИИнтервью с Достоевским
3 days ago 00:00:26 1
Как играть на бамбуковой флейте сяо-ти?
3 days ago 00:52:09 1
ИИнтервью с Толстым.
3 days ago 00:14:25 1
Налог на воздух? Он уже существует!
3 days ago 00:01:09 1
Как не попасть в сети злоумышленников?
3 days ago 01:24:38 1
Психолог Лариса Суркова о квадроберах, гаджетах, родительских ошибках и супер-силе трудного возраста
3 days ago 00:15:45 1
Сядут ВСЕ и за ВСЁ уже в 2022!
3 days ago 00:00:10 1
Видео от Заметки хозяюшки | Рецепты
3 days ago 00:01:51 1
Как сдать отчетность в контролирующие органы напрямую из программы 1С?
3 days ago 00:02:27 1
Я КУПИЛ СЕБЕ ПК, ЧТОБ ИГРАТЬ В GENSHIN IMPACT
3 days ago 00:09:31 1
Психология таро и алхимия. Метафорические ассоциативные карты | Голос писателя - Стелла Фракта
3 days ago 00:00:36 1
Яже ХОЗЯЮШКА
3 days ago 00:08:04 1
БЕЗ ШАНСОВ! Льюис про Усика/ Лома Получил Вызов/ Джошуа-Дюбуа ПРОГНОЗ
3 days ago 00:33:04 1
Как я потерял жену. Информация для всех и для своих
3 days ago 00:33:31 1
ТАКОГО НЕ БЫЛО 4 года! Скрытые риски американской экономики: что говорят цифры
3 days ago 00:01:54 1
⚡ ТВ АНТЕННА ДЛЯ ДАЧИ КУПИТЬ В СПБ 💡 КАК НАСТРОИТЬ ОБЫЧНУЮ АНТЕННУ ДЛЯ ТЕЛЕВИЗОРА
3 days ago 00:25:30 1
ПРОКЛЯТИЕ и КЛЯТВА ПУТИНА Третий рейх сейчас и его вли
3 days ago 00:16:06 1
Выготский о новом человеке
3 days ago 00:04:01 1
Ольга Зарубина “Уехал“ (1990)
3 days ago 00:26:48 1
МАГНИТ СКАТИЛСЯ , ГОТОВЛЮ СУП , ЧУТЬ НЕ ПОПАЛ НА БАБЛО - СМЕНА 9 ЧАСОВ В МАГНИТ ДОСТАВКЕ