Боль в пояснице останется в ПРОШЛОМ! Я нашла 3 лучших упражнения, чтобы убрать боль раз и навсегда

ЭТИ упражнения помогут убрать боль в пояснице раз и навсегда! ✅ Больше информации в Телеграм: ⚠️ Острую боль в пояснице не в коем случае НЕЛЬЗЯ терпеть, а следует обязательно обратиться в больницу, НЕ прибегая к помощи упражнений! Однако если у Вас периодически появляется ноющая боль в пояснице, которая вызывает дискомфорт в повседневной жизни, тогда правильные упражнения Вам ТОЧНО помогут. Сегодня я подготовила для Вас 3 эффективных упражнения от боли в пояснице, которые помогут расслабить поясничный отдел, убрать дискомфорт и неприятную тянущую боль. Боль в пояснице не всегда указывает на проблему в поясничном отделе, поэтому чтобы избавиться от боли в пояснице, нужно искать первопричину дискомфортных болевых ощущений. В этом видео я также поделюсь с Вами 3-мя ЛАЙФХАКАМИ для поддержания здоровья спины. Если Вы будете регулярно ими пользоваться, совмещая с упражнениями, то боль в спине и пояснице обязательно пройдёт. 0:00 Боль в пояснице 0:25 ТОП-3 упражнения от боли в пояснице 0:56 1-е упражнение 3:00 2-е упражнение 4:40 3-е упражнение 5:34 Повторяем 1-е упражнение 6:41 О моей книге 8:00 3 ЛАЙФХАКА для здоровья спины 9:22 Заключение 📌 Ссылки на мою книгу “Только не с понедельника!“: ЧитайГород: Wildberries: ОЗОН: Литрес (электронный вариант): 📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: 🔥 Мои курсы: Конструктор Красоты: Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: ОСАНКА: от макушки до пят: 🔥 Вебинары и интенсивы: БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“ 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@ ✅ Также Вам может быть интересно: РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ Упражнения от ХОЛКИ и СУТУЛОСТИ Чем опасен ВАЛИК ДЛЯ СПИНЫ и как делать ПРАВИЛЬНО? СУПЕР упражнение для здоровья коленей Убираем НИЗ ЖИВОТА за 5 МИНУТ 2 упражнения, которые должна делать каждая женщина 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм ВК Сайт Дзен Rutube 📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела Гимнастика для лица Массажи для лица Красота и здоровье Минута для красоты 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #больвпояснице #больвспине #поясница #спина #лечение #упражнения #тренировка #здоровье