Trabajo físico: fuerza - pliométrico básico, categoría Sub 17 🔥💪⚽🏃
Dos bloques de 5 ejercicios cada uno, 5 rondas cada bloque, 40 segundos por ejercicio
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![¡Estas son las Voces de Jesús y María que se Oyeron en una Aparición! [Juzga por ti mismo]](https://sun9-35.userapi.com/4Y-2P8xnOVvOCr9t3u-5m86YLfbEuAl4i-cbqQ/WO5pc5-TNnQ.jpg)
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