Метод Сильва (бесплатно) медитация 5 Управление засыпанием, пробуждением, сонливостью. Роман Борсук

Почему мы спим? И зачем? И как улучшить качество этой части нашей жизни? Техника преодоления бессонницы. Техника пробуждения без будильника. Техника преодоления сонливости. Роман Борсук по образованию врач-психотерапевт. С 1999 г. по 2005 г. директор Метода Сильвы Украины. Тренерский опыт больше 20-ти лет Автор восьми книг о Методе Сильва, изданных в Санкт-Петербурге (издательский дом ПИТЕР), и в Минске (издательство ПОПУРРИ). Автор нескольких десятков обучающих программ. Новый сайт: