Заложенность носа при беременности

Для меня существуют два, казалось бы, незначительных ухудшения состояния здоровья, когда я просто не готова жить - это зубная боль и заложенность носа. 🤧 Именно с заложенностью носа я особенно боялась столкнуться в родах - когда для успеха важно хорошо себя чувствовать, иметь возможность дышать в схватках и потугах. А тут еще и сосудосуживающие капли противопоказаны. 😰 Этот страх подтолкнул меня к тому, чтобы получше изучить вопрос и сделать все возможное, чтобы не допустить заложенного и отекшего носа. Вот несколько действующих способов, которыми я пользовалась в беременность и пользуюсь до сих пор: 1. Промывание носа средствами с морской водой (Аквалор, Аквамарис и тд) 2. Массаж носовых пазух 3. Использование увлажнителя воздуха 4. Применение натуральных эфирных масел, которые облегчают дыхание (например, мята, можжевельник, лимон). Возможно добавлять несколько капель в арома-лампу или на кожу, но тогда в смеси с косметических маслом. 5. Проветривание помещения 6. Использование спрея-масла «Дыши». Его мне посоветовала моя врач-гинеколог. Этот спрей, кстати, не только облегчает дыхание, но и применяется для профилактики ОРВИ, поскольку его композиция из натуральных чистых масел уничтожает бактерии и вирусы, находящиеся в воздухе. Этот спрей у меня всегда с собой в сумке - использую его для себя, и для ребенка после посещения общественных мест. А что помогает вам бороться с заложенностью носа? *возможна индивидуальная непереносимость и аллергические реакции на масла, обязательно читайте инструкции и консультируйтесь со специалистами. #беременность #роды #родывподмосковье #йогавистре #йогадлябеременных