Йога. Как правильно заниматься йогой Какие задачи и какие результаты в йоге важны и как их достигать

Йога. Как правильно заниматься йогой Какие задачи и какие результаты в йоге важны и как их достигать ЙОГА ПХУКЕТ Йога на пляже на теплом песочке Под шум моря с вечерним бризом На закате в умиротворяющей атмосфере Под голубым небом начинаем И со звёздами в шавасане заканчиваем С опытным внимательным преподавателем Десятки лет личного опыта и опыта преподавания Безопасно и осозненно Ключики к практике и лайф-хаки Красивые и полезные асаны/упражнения Эффективно и результативно В динамике и в статике И активно и медитативно С вытяжением и расслаблением С силой, гибкостью и балансом С дыхательными практиками И с понятной работой с вниманием С удовольствием и интересом Увлечённо и с желанием развиваться С приятным предвкушением каждого занятия И с желанием заниматься регулярно С возможностью продолжать вдолгую, а может и стать преподавателем Без шизотерического отлёта, мракобесия и мистических запуток Без необходимости учить санскрит и сложные названия Расписание: Вторник, четверг, суббота 18:00 #пхукет #йогапхукет Друзья, приглашаю вас на уникальные занятия йогой с опытным преподавателем! Встречайте закат на пляже вместе со мной и йогой, где каждое движение направлено на ваше благополучие Забудьте о штампах и представлениях – здесь йога без “отлёта“, только внимание к себе и гармония Присоединяйтесь, чтобы вместе открыть новые грани в практике! Йога - это древняя духовная практика, которая возникла в Индии Она включает в себя физические упражнения, дыхательные техники и медитацию Цель йоги - достижение гармонии между телом, умом и духом Физические упражнения в йоге называются асанами Они помогают укрепить тело, улучшить гибкость и координацию, а также способствуют улучшению общего состояния здоровья Асаны могут быть как простыми, так и сложными, в зависимости от уровня подготовки практикующего Дыхательные техники в йоге называются пранаямой Они помогают улучшить дыхательную функцию, увеличить объем легких и улучшить кровообращение Медитация в йоге - это практика, которая помогает успокоить ум, улучшить концентрацию и осознанность Она может быть как формальной (когда человек специально выделяет время для медитации), так и неформальной (когда человек практикует медитацию в течение дня, например, во время прогулки или при выполнении рутинных дел) Йога также включает в себя этические принципы, такие как ненасилие, правдивость, неворовство, воздержание от излишеств и привязанности Эти принципы помогают практикующему жить более гармоничной и осознанной жизнью. В целом, йога - это не просто физическая практика, но и путь к самопознанию и духовному развитию Она помогает улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и повысить общую удовлетворенность жизнью Погрузись в мир йоги с опытным преподавателем! Занятия проходят в умиротворяющей обстановке на пляже под шум моря на закате Безопасность, осознанность, эффективность – все вместе для гармонии тела и ума Присоединяйся к нам и открой для себя йогу без шизотерических “отлётов“, с удовольствием достигай гармонии! Что даёт Йога? У занятий йогой есть ряд положительных эффектов, включая улучшение физического здоровья, снятие стресса, улучшение концентрации, развитие гибкости и силы, а также занятия йогой способствуют общему ощущению благополучия и гармонии Вас ждет не просто урок йоги, а настоящее путешествие к своему внутреннему равновесию Станьте частью этой уютной обстановки на пляже, где каждое движение направлено на ваше благополучие Давайте вместе создадим атмосферу осознанности, без излишнего “отлёта“ Приглашаю вас на мат, чтобы вместе наслаждаться йогой и открывать новые грани в себе До встречи на коврике! Друзья, приглашаю вас на уникальные занятия йогой с опытным преподавателем! Забудьте о штампах и представлениях – здесь йога без “отлёта“, только внимание к себе и гармония Погрузись в мир йоги с опытным преподавателем! Занятия проходят в умиротворяющей обстановке на пляже под шум моря на закате Безопасность, осознанность, эффективность – все вместе для гармонии тела и ума Присоединяйся к нам и открой для себя йогу без шизотерических “отлётов“, с удовольствием достигай гармонии! Буду благодарен вам за отзыв😊🙏 Публикуйте его пожалуйста здесь ⬇️ Подписывайтесь YOU TUBE @yogaboga Телеграм канал “ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ“ VK FB Tik Tok @yoga_boga Threads @yoga__boga INSTAGRAM Ok Twitter Дзен Написать в любом менеджере Написать в Лайн Line ID: yoga_boga Вступить в Мастер Группу