Лечение бессонницы без снотворных. Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы.

Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы - самый эффективный метод борьбы с хронической бессонницей. Применение моей авторской программы КПТ бессонницы позволяет справиться с бессонницей за 6 недель без применения снотворных препаратов и включает методики ограничения сна, контроля стимула, усиленную физическую нагрузку, релаксационные техники, работу с мышлением и другое. Посмотрите видео по данной теме: 7 этапов развития условно-рефлекторной бессонницы: Программа когнитивно-поведенческой терапии бессонницы: Дистанционные онлайн консультации по нарушениям сна: Сомнолог Роман Бузунов проводит консультации по бессоннице и другим расстройствам сна: • Центр медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва) — , тел.: 7 495 773-31-95. • Онлайн консультации — запись по тел./Whatsapp 79365550303. Програм