Какой спорт убивает спину? | Разбираем МРТ тяжелоатлетов и йогов
Тяжелая атлетика и йога / Межпозвонковые грыжи, протрузии, стеноз позвоночного канала / МРТ позвоночника – об этом я расскажу в данном видео.
🌐 Дорогие друзья! Клиника Ткачева Епифанова открывается в Краснодаре! Пожалуйста, не забудьте передать эту ссылку всем своим друзьям, которым нужно лечение спины и суставов в краснодарском крае:
Болит спина? Пройди тест и узнай, в чём проблема:
👋🏻 Привет, друзья! Я доктор Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Соавтор метода Ткачева Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи.
_________________
⏰Содержание⏰
0:00 Начало
3:02 Новость для жителей Краснодара
3:52 Смотрим МРТ тяжелоатлета №1
8:28 МРТ тяжелоатлета №2
11:35 Смотрим МРТ йога №1
14:10 МРТ йога №2
15:26 Выводы
18:06 Советы по тренировкам
_________________
Большинство спортсменов знает, что если прийти к врачу и пожаловаться на боль в спине, то первое, что посоветует врач – прекратить заниматься спортом. Врачи дают подобные советы с обывательской точки зрения, думая, что штанга на плечах однозначно приведёт к грыжам и протрузиям. По-другому никак! А вот бассейн или йога – это нужно и полезно.
Чтобы глубже изучить вопрос я разобрал 4 снимка МРТ от тяжелоатлетов-рекордсменов и йогов. Несмотря на все дегенеративные изменения в позвоночнике, спина тяжелоатлетов по всем параметрам лучше спины любого обывателя, который ведёт сидячий образ жизни и не занимается спортом. А у йогов, несмотря на лучшее состояние межпозвонковых дисков, хуже развиты мышцы, которые поддерживают позвоночник и берут на себя часть нагрузки.
Подробнее о том, почему у спортсменов состояние позвоночника лучше и как сочетать разные виды тренировок смотрите в ролике. И не забывайте им делиться с друзьями-спортсменами!
Отдельная благодарность участникам исследования:
Александру Макарову:
Николаю Фесанюку:
АндреюТкаченко
Ирину Снегиреву:
_________________
🎥Посмотрите другие мои видео:
Мнение невролога о пользе йоги:
Почему болит твоя голова. Факторы и самолечение:
Мовалис, Мидокалм, Мильгамма. Почему от них пора отказываться:
Клиника спасла актёра. Реальный отзыв:
_________________
🌐 Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт:
Телеграмм
Яндекс Дзен
VK:
Онлайн-курсы:
Инстаграм:
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи 7 846 211 0461
сайт:
Клиника в Волгограде:
сайт:
Instagram:
тел: 7 995 409 8888
Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
сайт:
instagram :
vk:
Единый номер для всех клиник тел: 7 499 877 59 29
1 view
174
34
3 weeks ago 00:19:15 1
ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!
3 weeks ago 00:10:51 11
Как больше не падать. 100 очков зацепа от Ника Айнатча @Ride Like A Champion
3 weeks ago 01:56:37 3
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
3 weeks ago 00:22:46 1
20 ЛУЧШИХ горных ВЕЛОСИПЕДОВ до 100K ₽
3 weeks ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
3 weeks ago 00:26:11 1
Сделано в Москве. Парк Горького
3 weeks ago 00:19:11 1
Шьем брюки из джерси. Школьная форма
3 weeks ago 00:00:24 1
🏖️ДЕТИ ОБОЛДЕЛИ😊 ✨ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ #скакалка #спорт #прыжкинаскакалке
3 weeks ago 00:08:41 1
Один против ТОЛПЫ . Можно победить как в КИНО?
3 weeks ago 00:17:30 1
Настругал Шестерых Детей и Пошел Вырубать Людей – Джамал Хилл
3 weeks ago 00:12:57 1
Пара, где у одного психическое расстройство: Саша и Аня | РАВНЫЕ
3 weeks ago 00:16:51 1
Как убрать живот с помощью дыхания || Плюсы диафрагмального дыхания
3 weeks ago 01:26:42 1
Светлана Абросимова: Американская и русская мечта / WNBA / Детские тренеры - ужас / Материнство
3 weeks ago 00:01:00 1
ГИМНАСТИЧЕСКИЙ ШОК: ЧТО СДЕЛАЛ АЛЕКСЕЙ НЕМОВ? #спорт #бизнес #успех #история
3 weeks ago 00:00:23 1
Как остановить напористого бойца #boxing #training #sport #fight #fitness
3 weeks ago 00:33:48 1
Поймал ГИГАНТСКОГО КАРПА на МЫЛО!! Притворился НОВИЧКОМ на РЫБАЛКЕ:) Рыбаки в ШОКЕ! Рыба в ШОКЕ! :)
3 weeks ago 00:00:52 1
Иж к 16 в Иране!!! Планета спорт в варианте кросс!!!
3 weeks ago 00:07:11 1
ЛОВУШКА БУКМЕКЕРА! ПСЖ Барселона прогноз ЛЧ Атлетико Боруссия ставки Прогнозы на футбол сегодня
3 weeks ago 01:16:51 1
Психология фитнес-трендов
3 weeks ago 00:10:22 1
🔥АБФФ vs Минспорта: жесткая битва! | Соболенко в списке Forbes | Прыгуна из России снова бомбит
3 weeks ago 00:05:02 12
Как Выбрать Размер Велосипеда? Быстрый Гайд от GCN по-русски
3 weeks ago 00:14:32 1
11 признаков ИЗМЕНЫ, которые НЕВОЗМОЖНО скрыть! Как понять, что жена изменила? Женщина изменяет?
3 weeks ago 01:38:06 1
ЛИДЕРЫ EWA PRODUCT ИЗ ЕГИПТА | ЭВА ПРОДАКТ
3 weeks ago 01:29:50 2
Самый лёгкий способ вывести токсины, жир и яд из печени!