Влад Аскинази

Буддизм Палийской и Санскритской традиции. Лекция 2. 1. Методы распознавание эмоции, в тот момент когда она слаба. 2. Памятование о доброте других. 3. Медитация на любящую доброту. 4. Медитация Благодарности