Записаться ко мне на прием Питер / Москва:
Таймкоды:
00:00 Вступление
00:12 Чемпионка фитнес - бикини
01:22 Гиперлордоз это
01:55 Искривление таза
03:28 Последствие прогиба в пояснице
03:52 Тест на лордоз
04:11 Упражнение 1 при лордозе
05:13 Упражнение 2 при лордозе
05:43 Упражнение 3 при лордозе
06:28 Рекомендации от Реабилитолога
06:36 Рекоменации от Маргариты Матвеевой
Подписывайся на сообщество, ставь лайк и не пропусти новые упражнения, которые вылечат твою спину!
Telegram:
Дзен:
388 views
1037
304
24 hours ago 00:37:32 10
Анастасия Батракова - с производства майонеза в фитнес бикини.
1 day ago 00:25:27 1
Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях — всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 days ago 00:27:41 47
Сделал 5 минут и на 15 лет забыл про остеохондроз. Сплю спокойно всю ночь, осанка красивая НАВСЕГДА
4 days ago 00:04:49 166
Болит спина после огорода или тяжёлого дня! Сделай 5 мину и завтра можно снова в бой!
6 days ago 00:05:31 2
ВЫРОВНЯТЬ СПИНУ И УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ!
1 week ago 00:18:05 248
Живите без болей в пояснице: откройте для себя наш комплекс упражнений!
1 week ago 00:25:33 10.6K
Выпирающий низ живота, недержание мочи, гиперлордоз и боли в пояснице? Всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 weeks ago 00:06:32 10
Как убрать боль в пояснице.Тренировка пояснично-подвдошной мышцы
2 weeks ago 00:08:03 14
Как убрать боль в спине за 7 минут. Комплекс упражнений для поясницы
2 weeks ago 00:14:07 1
Сделай 1 раз и ЖИВОТ исчезнет! Талия будет узкой как у БАЛЕРИНЫ
2 weeks ago 00:03:35 3
Каблуки или кроссы❓
2 weeks ago 00:25:33 797
[Марина Кострова] Выпирающий низ живота, недержание мочи, гиперлордоз и боли в пояснице? Всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 weeks ago 00:19:18 1.7K
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна
3 weeks ago 00:14:00 292
Учим ребенка стоять у опоры. Заключительный этап! - Вспомогательная стимуляция ребенка 10 месяцев