Как похудеть за 21 день БЕЗ СИЛЫ ВОЛИ, после 8 лет неудачных попыток?

📄 Похудел с помощью этого трекера — 🧬 Узнать подробности об интенсиве по внедрению привычек, которые улучшают вашу жизнь — Мой Instagram: ТАЙМКОДЫ: 0:00 — Эксперимент Селигмана 2:20 — Реальная причина твоего лишнего веса 3: 53 — Важный дисклеймер 4:17 — Как мы сами себе портим жизнь 5:15 — Как сломать порочный круг 6:09 — Шаг 1 6:39 — Шаг 2 7:40 — Пример моей цели по похудению 8:05 — Лучший инструмент для похудения 9:15 — Как всё это работает 10:21 — Короткое резюме того, без чего остальное не заработает 10:59 — Лайфхак для всех торопящихся похудеть 11:38 — Шаг 3 13:08 — Шаг 4 13:38 — Лайфхак с подсчетом ккал 14:32 — Теперь ты ответственный(ая) за всё 15:11 — Лайфхак по выбору зала 15:56 — Лайфхак для тренировок 16:48 — Подытожим