Гимнастика для ШЕИ / Растяжка и укрепление шеи

💪 Твоя Идеальная ШЕЯ за 30 дней- 💪 Индивидуальные тренировки онлайн - Привет, рада видеть вас на тренировке 🤍 Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного “остеохондроза“. Эти упражнения полезны при хронической боли в шее и плечах – то есть при боли в воротниковой зоне. Кроме того, наши упражнения помогают снять спазм шейных мышц. И будут вдвойне полезны тем, кто много времени проводит за компьютером и страдает из-за этого от постоянной ломоты в шее и плечах.