Быстрая релаксация для женщин. Аутогенная тренировка

Цель данной аутогенной тренировки - быстрая релаксация, снятие психического напряжения; мобилизация сил на творческую деятельность. Ее достоинством является то, что она занимает не более 5 минут, не требует специальных условий, ее можно использовать, например в общественном транспорте, или на рабочем месте. Автор текста психотерапевт Анатолий Александрович Репин Запись аутогенной тренировки выполнена психологом, гипнологом Александром Красновым Индивидуальный прием Получить аудио записи аутотренингов в высоком качестве можно здесь: Instagram: @aleksander_krasnov #аутотренинг #быстраярелаксация #аутотрениндлярасслабления #аутогеннаятренировка #аутогеннаятренировкадляздоровья #аутотренингпригипнозе #психологическаягимнастикарепина