Тренировка СПИНЫ Здоровый завтрак. Фрукты на Бали.
В этом видео я покажу свою тренировку спины в зале, поделюсь своим завтраком и покажу разнообразие фруктов на Бали.
Мои упражнения на широчайшие мышцы спины:
1. Тяга штанги в наклоне к поясу.
2. Тяга Т-образного грифа к поясу.
3. Тяга вертикального блока за голову.
4. Тяга гантели к поясу.