Как делать аюрведический массаж в домашних условиях и какое масло использовать?

В этом видео речь пойдет о том, как делать аюрведический массаж в домашних условиях и какое масло использовать. Массаж убирает сухость кожи и помогает суставам, хорошо для лимфы, улучшает волосы. Какое масло использовать? Масло черного кунжута (если нет, то обычное кунжутное). Масло обязательно должно быть тёплым, минимально масло наносить на 30 минут до 2 часов. Вы можете делать это каждый день. Как пить масло по утрам- #маслокунжута #самомассаж #аюрведа #сухаякожа #здоровыесуставы