Запретные продукты: диетолог развенчала мифы о том, что нельзя есть на ночь.

Запретные продукты: диетолог развенчала мифы о том, что нельзя есть на ночь.( Подробней на ) Что можно есть на ночь, чтобы не набирать вес, а что категорически нельзя употреблять вечером никому? На самом деле ответ тут не интересный: ешьте, что хочется, в рамках рекомендованного дневного рациона. Подробнее это вопрос разобрала диетолог Альбина Комиссарова.На своей странице в Instagram эксперт развеяла главные мифы о приеме пищи в вечернее время.Наш обмен веществ действительно снижает свою скорость, но ближе ко сну, а не после 18-19-20 часов вечера. Поэтому рекомендуется последний приём