ОФП для триатлетов: универсальный базовый комплекс из 5 упражнений

Instagram Варвары Зверьковой Instagram Евгения Никитина Подготовка к триатлону: Тренировочные планы для подготовки к IRONMAN: Instagram врача спортивной медицины Натальи Лабзовой ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ В этом видео мы попросили врача спортивной медицины продемонстрировать максимально понятный и полезный комплекс ОФП для подготовки к триатлону и объяснить технику выполнения упражнений. Сделайте суставную гимнастику и разминку мягких тканей, а после этого выполняйте комплекс вместе с нами. #триатлон #подготовкакIronman #подготовкактриатлону