Как победить сезонную хандру?

Запись интервью с нейропсихологом, арт-терапевтом, бизнес-тренером, игропрактиком и родологом Оксаной Рудяковой об управлении настроением в осенне-зимний период. Из эфира вы узнаете: 📍Почему в осенне-зимний период нас накрывает сезонная хандра? 📍Какие факторы влияют на наше настроение? 📍Как не позволить состоянию хандры перерасти в депрессию? 📍Чем поддержать себя в осенне-зимний период? 📍Как экологично проживать состояния грусти и аппатии? Познакомиться с Оксаной Рудяковой поближе вы можете в ее социальных сетях: ВКонтакте - Телеграм - Личная страница -