ЦИ Жизненная энергия внутри нас

Ци — это жизненная энергия, которая пронизывает всё вокруг. В человеке Ци бывает нескольких видов: изначальная Ци, Ци воды и зерна, а также внешняя Ци. Изначальная Ци дана нам с рождения. Когда она исчерпывается, человек умирает. Ци воды и зерна мы получаем из пищи и напитков. Внешняя Ци поступает из окружающей среды, воздуха и природы. Важные функции Ци включают стимуляцию роста и развития, регулирование температуры тела, защиту от болезней, контроль за потоками крови и обмен веществ. Ци тесно связана с кровью. Сначала Ци, поступающая с пищей, перерабатывается в желудке и селезёнке, а затем эта Ци поступает в лёгкие, где смешивается с лёгочной Ци и образует кровь. Так кровь питает органы и поддерживает их функции, а Ци движет и контролирует кровь. Когда Ци и кровь свободно циркулируют, организм здоров. Когда же они застаиваются, появляются болезни. Учение Цигун помогает управлять потоками Ци в теле, улучшая здоровье и предотвращая болезни. Регулярные занятия Цигун восстанавливают циркуляцию Ци и помогают под