Бросок "Вертушка" - новичкам не смотреть!

Больше роликов на канале Михаила Алмаза: Игорь Паршин, тренер клуба Алмаз - 4-х кратный Чемпион России по Дзюдо, победитель первенства СССР по самбо. Еще один урок Игоря Паршина: Контр-борцовская подготовка ударника: _____________________________ Другие ролики Игоря Паршина: Как посадить каратиста на попу: Как защититься от удара коленом: Как бросить противника из стойки с захватом куртки: Как защититься от прохода в ноги: Удары локтями против борца: Как нанести удар ногой в голову “хай кик“: Как научиться бить без замаха: Уклоны и нырки в боксе, как самому сделать тренажер: Смотрите видео с тренировки: