Как заедать стресс, чтобы не растолстеть? / Нас спасут брокколи и брюссельская капуста!

🔥 Получи бесплатный чек-лист «11 обязательных продуктов осени»: ⬆️ Какие продукты помогут реально укрепить иммунитет? Жмите, чтобы не чихать и не кашлять этой осенью 🔺Все курсы, гайды и мастер-классы, а также ещё больше полезной информации доступны в нашем телеграм-канале: Всем привет! Вы на канале “Есть Можно Всё!” и с вами шеф-повар Сергей Леонов! Привычка заедать стресс сладким, фастфудом и другими вредными продуктами... Как это знакомо всем нам! В это непростое время с такой проблемой как компульсивное переедание сталкиваются многие. Поэтому мы записали видео, в котором расскажем, как заедать стресс правильно. То есть так, чтобы не набрать лишний вес и не нанести вред своему здоровью, а, наоборот, поддержать свой организм и свою психику. Оставайтесь с нами до конца, чтобы узнать список небанальных продуктов, которые поддержат наш организм во время стресса. Из этого выпуска вы узнаете: - Какие вредные продукты мы поглощаем чаще всего на стрессе? - Как сберечь фигуру на стрессе? - Как справиться со стрессом с помощью простых и полезных продуктов? - Как травяной чай облегчает отказ от кофе? - Как фисташки, брокколи и брюссельская капуста помогают при стрессе? ✔ Жмите палец вверх, если было полезно! Подписывайтесь на наш канал, жмите колокольчик и берегите себя! А как вы боретесь со стрессом? Пишите в комментариях, делитесь своими полезными находками! #еда #стресс #правильноепитание 0:00 - Приветствие 0:18 - Анонс выпуска 0:36 - Что мы едим при стрессе 1:06 - Исключить сладкое из рациона 1:46 - Исключить фастфуд 2:12 - Алкоголь угнетает организм 2:32 - Кофеин - заменить! 2:52 - Что лучше кофе? 3:13 - Питание при стрессе 3:21 - Жирные сорта рыбы 3:33 - Фисташки 3:43 - Бананы 3:50 - Яйца 4:11 - Брокколи и брюссельская капуста 4:21 - Заключение #антистресс #переедание #полезныепродукты 🔺Кулинарная онлайн-академия “ЗОЖигай“: 🔷ЗОЖигательный кружок в телеграмме: 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: Почта: hello@