10-мин растяжка для ягодиц и ног - Делать после тренировок нижней части тела. 10 MIN BUTT + LEG STRETCH | After Every Lower Body Workout, For Flexibility & Recovery, No Equipment

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение