💊 Сахарный диабет. Диета. Морская капуста при диабете. Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова.

❤️ ПОЛЕЗНА ЛИ МОРСКАЯ КАПУСТА ПРИ ДИАБЕТЕ И ОЖИРЕНИИ?-частый вопрос от пациентов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о морской капусте – ЛАМИНАРИЯ- и обсудим её полезные и вредные свойства. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Энергетическая ценность: 🔸 В РАССОЛЕ: КАЛОРИЙНОСТЬ НЕВЫСОКА- 24.9ккал, белки- 0.9г, жиры-0.2г, углеводы-3г. Гликемический индекс-22. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 В МАСЛЕ: КАЛОРИЙНОСТЬ ВЫШЕ Калорийностьккал, белкиг, жиры- г, углеводы- г. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ В состав морской капусты входят ВИТАМНЫ И МИНЕРАЛЫ: витамины группы B, в большом количестве витамин E, A, C и D, фосфор, натрий, железо, магний, йод и др. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌С осторожностью стоит употреблять людям с повышенной функцией щитовидной железы( тиреотоксикоз), т.к в ней достаточно Б