Как смириться? Сделать правильные выводы и выйти из проблемы? Психолог Максим Гапонцев

Как смириться с тем, что мечта жизни не сбудется, и в этом виновата сама, ненавижу себя за это, сделала Неверный шаг, и уже ничего не изменить? Благодарю Вас за вопрос. Многие наверно сразу обратят внимание, что вопрос состоит из очень многого. 1. Как смириться? Это была тема видео, под которым данный порос. Но дальше мы видим, что идёт словосочетание «мечта жизни» - наделённое крупной смысловая нагрузкой, что-то очень значимое. Не мечта, не цель, а мечта жизни – она одна или их много? Что это значит, необходимо уточнить семантику слова. Иначе ничего не понятно. 2. Далее «не сбудется» - здесь мы видим, что данная ситуация происходит как бы без участия человека, страдающего от несбывшейся мечты жизни, хотя далее вы указали, что сами сделали неверное действие. Это как лотерея? Когда вы в неё играете, то принимаете тот факт, что выигрыш может не случиться. От вас как бы ничего не зависит, кроме принятия участия в лотерее. И если в лотерее вы ставите ставку жизни и ждёте выигрыш жизни, то наверно это не совсем подходящий способ получения желаемого. Это лишь пример. 3. Далее «и в этом виновата я сама». Здесь сразу напрашивается вопрос, что такого вы сделали, что теперь мечта жизни не сбудется? Что вы хотели, когда это делали, к чему стремились? Вы что-то делали и у вас не получилось или может это не понравилось вашей мечте, которая не случиться, потому что вы что-то для неё делали. А точно ли это ваша мечта? А точно ли вам туда надо? Здесь я бы покрутил на достоверность. Если эта мечта живой объект, то работа с созависимостью и всё пройдёт. 4. С самообвинениями, самоедством, ненавистью к себе – это добро пожаловать на приём – психотехнологически всё исправляем и человек начинает жить нормально. 5. Далее – «сделала неверный шаг и уже ничего не изменить» и если правда, совсем ничего не изменить, то начинается действовать тот сценарий, те пять этапов принятия неизбежного, которые я описал в предыдущем видео, через которые мы и проходим. Но чтобы ответить на вопрос «Как смириться? То первое, что необходимо сделать это принять ситуацию как данность, не полюбить, не начать восхищаться, а принять сам факт того, что это уже произошло. Тогда вы сможете спокойно минимизировать последствия. Подумайте о действиях, которые помогут вам смягчить последствия и предпримите их. Например, если у вас дискомфортное состояние и вам лучше, когда вы находитесь с кем-то, то какое-то время не оставайтесь в одиночестве. Теперь вы переключились на действия, и можете перестать искать виноватых, в лице себя в том числе. Перестать ковыряться в вопросе - за что мне это? – и начать задавайте себе другой вопрос – для чего мне это? И понастойчивей. Вы очень удивитесь ответам. Теперь, как если бы вы заранее, месяцев за 6 знали, что это произойдёт, вот точно случиться, то чтобы вы сделали или чтобы начали делать? Подумайте, покрутите. И напоследок, что хорошего не случилось бы, если бы это не произошло. Например, я бы не переехала и не нашла бы любимую работу, не купила бы квартиру, моя жизнь не стала бы свободной. Посмотрите. Во всём есть свои плюсы. И небольшая рекомендация – уберите привычку самообвинений, проявление ненависти к себе. Повышайте свою внутреннюю опору на себя, самоценность. Оставляйте ваши вопросы, комментарии. С вами был я- психолог Максим Гапонцев. Ставьте лайк и подписывайтесь. И помните! Многое можно изменить, если начать с себя. Мой сайт: Телеграм Вконтакте TikTok @maxgapontsev Ютуб @maximgapontsev Фейсбук Дзен Вы можете заказать индивидуальную технику/медитацию, которая поможет вам приятным и удобным способом настроить себя на желаемое, сфокусировать внимание и ощущения на свои цели, учитывая своё настоящее состояние, ситуацию и желаемую цель. Это возможность, в автоматическом режиме, подгрузить недостающие пазлы в бессознательное именно для вашей психики, для вашей ситуации, и выработать привычку мыслить нужным вам образом через прослушивание индивидуальной техники/медитации. Для заказа заполняйте лучше здесь #вопрос #вопроспсихологу #рекомендации #мечта #мечтажизни #ПринятиеСебя #СамоПринятие #ПутьКСебе #ПреодолениеСожалений #РостЛичности #СамоИсцеление #СамоРазвитие #ПутьКИзменениям #Психология #СамоУважение #ПрошлоеНеПрошло #СмирениеССобой #ЛичнаяСила #Переосмысление #ИзменениеПодхода #ПозитивныеМысли #СамоОсвобождение #ПутьКИсцелению #СамоЛюбовь