Ответы на вопросы о питании, тренировках, добавках, витаминах

Запись совместного эфира с Иннокентием Манцем, персональным тренером ФПА, специалистом по коррекционным упражнением, коучем по сну, стрессу, восстановлению канадской школы Precision Nutrition. 00:24 - Витамины для сброса и поддержания веса 01:14 - Пшеничная мука это все-таки незаменимый продукт? 03:26 - Бады для сна 04:05 - интервальное голодание 06:08 - Причина укачивания в транспорте. 06:51 - что снится Иннокентию Манцу. 08:46 - Зимой больше затраты энергии у организма? 11:04 - Диетолог запретил картофель и рис. Это правильно? 11:29 - Почему на весах прибавка, но вроде качество тела лучше? На что обращать внимание? 12:20 - ПМС и набор веса. Стоит ли пить гормоны при повышенном аппетите? 14:58 - не высыпаюсь, маленький ребенок; как сбросить 4-5 кг, связанные со стрессом, недосыпом? 16:39 - Хожу в зал, недобираю белок, гепатоз печени. Можно ли протеин? 19:03 -Есть ли разница, съесть 1500 кк за один раз или распределить их на неск. Раз. 20:02 - Как не набрать вес?