Публичное Пространство КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВЕЕ | Пуб/Личное пространство (PP podcast #14)
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала Публичное Пространство. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @pp_podcast.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Вопросы на экран в донейшен алертс:
Телега канала:
Телега Аланы:
Телега Кати:
00:00 - Интро
01:32 - Начало
15:08 - Что такое самокритика
26:37 - Первичные и вторичные эмоции, чистый и грязный дискомфорт
28:28 - С чего люди взяли, что должны быть идеальны и всё зависит от них
41:42 - Самокритика активирует зоны мозга страха и стресса
44:00 - Альтернатива самокритике
46:50 - Влияние самокритики на поведение, решения и личную эффективность
01:01:23 - Критика других как способ защититься от внутреннего критика
01:08:18 - Мы не выбираем проблемы и трудности, но можем выбрать: ругать себя за них или помочь себе
01:12:58 - Мы критикуем себя, чтобы получить любовь и одобрение, но на самом деле чувствуем себя более одинокими и изолированными
01:16:59 - Когда ругаем за плохое поведение, лишаемся возможности эффективно исправить его
01:29:39 - Влияние самокритики на здоровье
01:38:27 - Это огромное облегчение - признать свою неидеальность
01:47:48 - Самосострадание и его преимущества
Автор стартового трека:
15 views
0
0
5 months ago 00:02:56 12
Открытие молодежного пространства «Газон»
5 months ago 00:00:23 18
Мужская кухня. Мясо
5 months ago 00:02:58 39
Видео от Открытое пространство
5 months ago 00:02:25 430
Открытие Мультиформатного пространства студенческих отрядов ДГТУ — «СО.Здание»
5 months ago 00:00:34 81
Открытие М72
5 months ago 01:28:07 1
БОЕВИК! ЗАКЛЮЧЕННЫЕ УСТРАИВАЮТ БУНТ НА КОРАБЛЕ В ОТКРЫТОМ МОРЕ! Семь пар нечистых! Русский фильм
5 months ago 00:00:30 40
Фильм «Держать удар» | Промо | В кинотеатре под открытым небом | 16+
5 months ago 00:38:06 1
Где Ваш потерянный смех?Приглашаем повеселиться в игре “Тамплиеры и Демоны“(версия в Мафию) #тигра
5 months ago 00:04:34 594
Ник Рок-н-Ролл & Трите Души - Веселись, Старуха! _ Гагарин-Бар _ 2020
5 months ago 00:00:22 142
Видео от Открытое пространство “Теплица“
5 months ago 01:05:46 1
СКОТТ РИТТЕР о борьбе Байдена и Трампа, войне в США, Путине, Израиле и цветной революции в Грузии
5 months ago 00:31:32 37
Открытый эфир с Евгенией Выходцевой
5 months ago 00:00:12 546
Открытая терраса
Организация пространства для отдых?
5 months ago 01:07:59 4.2K
Live: НАШЕ МЕСТО | Открытое инклюзивное пространство
5 months ago 00:31:44 486
Как случайно НЕ СТАТЬ НИЩИМ? Четкая инструкция по выходу из Конфликта
5 months ago 00:01:57 1
Калимба | Официальный трейлер | С 16 мая в Okko
5 months ago 00:04:30 2
В Старом Осколе появятся 10 новых детских игровых комплексов
5 months ago 00:37:35 113
Код доступа. Суверенным тут не место: чему США учат Грузию? (Телеканал “Звезда“, 2024 год).
5 months ago 00:02:04 152
Видео от Официальная группа журнала “Бельские просторы“
5 months ago 09:14:30 1
Диалоги.Летние встречи. 22 июня
5 months ago 00:02:10 18
Видео от ЦЕНТР - Пространство открытий
5 months ago 00:04:00 571
Женский дар - менять пространство вокруг
5 months ago 01:42:37 14
[Публичное Пространство] Когда психотерапия бессильна | Пуб/Личное пространство (PP podcast #10)