Как заставить себя следить за здоровьем? Линия жизни

Сегодня разговор пойдет про здоровый образ жизни: как улучшает самочувствие человека? Основными методами формирования ЗОЖ называют занятия на спортивных площадках, пешие прогулки и правильное питание. А что ещё? Стоит отметить, что диспансеризация играет важную роль в выявлении возможных проблем в организме и их своевременном устранении. Как можно заставить себя следить за здоровьем? Многие просто считают, что «быть за ЗОЖ» – это дорого. Так ли это? Разобраться в теме нам поможет Татьяна Раменская, заведующая отделением медицинской профилактики краснодарской городской поликлиники №11. #ЗОЖ #Здоровье #Медицина ----- Тайм-коды: 0:00 Начало 0:33 Что такое «здоровый образ жизни»? 2:23 Методы формирования здорового образа жизни. 4:08 Как здоровый образ жизни влияет на ее качество? 4:43 Как заставить себя заниматься своим здоровьем? 6:20 Диспансеризация. 7:05 Как сохранить настрой на здоровый образ жизни? 8:50 Может ли навредить здоровый образ жи