БОЛИ в спине НАЧИНАЮЩИХ тренироваться. Тригерные точки

Примерно через 2-3 месяца после начала тренировок стала болеть спина, шея, по ощущениям, как “протянуло спину“, неврологическая, стреляющая боль. Я с результатами МРТ пошла к невропатологу и узнала, что такое тригерная боль . Спасло меня то, что я не бросала тренировку и делала специальный массаж. Какой именно должен быть массаж, почему надо продолжать тренировку, рассказываю подробнее. На массаж ходила в Esthetic- Style 90 мин- 450 грн (лимфодренаж-релакс) Если нужен невролог или массажист в другом городе, рекомендую выбрать по отзывам на сайте по поиску врачей: -------------------------------------------------------------------------------- Еще интересные видео на моем канале: Стоматологический сериал (Дизайн улыбки) ------------------------------- Консультация врача-Трихолога (подробные ответы по Волосам) в плейлисте: --------------------------------- Салонные процедуры (